Alle ziehen Schuhe und Socken aus. Die anleitende Person führt durch diese Übung mit ruhiger Stimme. Es wird mit den Füssen verschieden beschaffener Boden begangen und erspürt.
Beispiel:
Rasenboden (weich, ev. feucht, kitzelig)
Kiesboden (ergibt ein Massageeffekt, Steine können mit den Zehen gepackt werden)
Sand (warm, weich, Füsse können sich eingraben)
Wasser (kühlt, spritzen, kneippen)
