Einstellungen
T
T
Mit diesem Knopf kannst du die Regler so einstellen, wie sie ursprünglich waren:
 

relaxconcentratecreate

Gelassen Ressourcen stabilisieren und kreativ fördern.

Onlineplattform für Ressourcenmanagement, Prävention und Gesundheitsförderung

Ein Projekt der Hochschule Luzern und des interspin CreaLab unter der Leitung von Prof. Michael Doerk.

Benachrichtigungen

18.02.2025
Ausblenden
rcc goes bilingual
In einem sehr umfangreichen Weiterentwicklungsprozess wurde rcc um eine englische Sprachversion erweitert. Tipps und Verbesserungsvorschläge sind willkommen.
Vorschau
(Keine Nachricht)

Ich heiße rcc und wenn du magst, assistiere ich dir bei deinem Ressourcenmanagement. Mein Textfeld kannst du mit Tastatur oder Stimme füllen. Du kannst mich alles fragen, und im Dialog können wir gemeinsam neue Ideen und Lösungen für dich finden. Für schnelle Suchresultate nutze einfach die Stichwortsuche. Ich diene bestmöglich deiner Orientierung und ersetze keine offiziellen Reglemente.

Jetzt erkläre ich dir kurz, wie ich mit dem Schutz deiner Daten umgehe. Wenn du mehr wissen willst, frag mich einfach.

Im Gespräch mit mir bist du auf dem Server der Hochschule Luzern. Dieser Server gibt weder deine IP Adresse noch andere auf deinem Gerät befindlichen Informationen weiter, wie es sonst leider üblich ist. Der Hochschulserver wirkt somit wie ein Filter.

Aber trotz Filter werden alle von dir ins Textfeld eingegebenen Daten an Dienste von Google, Microsoft, NLP Cloud und OpenAI übermittelt und teilweise in den USA bearbeitet. Dieses Land bietet nach Einschätzung des EDÖB kein angemessenes Datenschutzniveau. Das bedeutet auch, dass die Hochschule Luzern und ich keine Kontrolle über die dortige Datenbearbeitung haben und nicht nachvollziehen können, was genau mit deinen ins Textfeld eingegebenen Daten geschieht. Zudem bestehen keine Datenschutzvereinbarungen zwischen der Hochschule Luzern und diesen Unternehmen (Datenschutzerklärung).

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du mir keine persönlichen Daten sagst - weder über dich noch über andere Personen. Das bedeutet keine dich betreffenden Namen, Geburtsdaten oder Ortsangaben etc. ins Textfeld einfügen. Wenn du das beherzigst, bleibst du anonym.

Dabei geht es nur um das Textfeld. Alles, was du in rcc im Rahmen deines rcc-Projektes journalisierst, bleibt ausschliesslich auf dem Server der Hochschule Luzern. Nur in speziellen Fällen und nur durch deinen ausdrücklichen Wunsch werden ausgewählte Daten weitergeleitet, um meine Beratungsqualität für dich zu erhöhen.

Im Textfeld kannst du nebst Texten auch Bilder bzw. Fotos hochladen und über sie sprechen. Achte auch hier darauf, keine personenbezogenen oder sensiblen Informationen in den Bildern zu teilen. Die hochgeladenen Bilder werden wie die Texte an externe Dienste übermittelt und teilweise in den USA bearbeitet, wo nach Einschätzung des EDÖB kein angemessenes Datenschutzniveau garantiert ist.

Bitte hilf uns, deine Privatsphäre zu schützen.

 Einblenden
Aktuell: Erhalte bessere Beratung, indem du Fotos hochlädst. Klicke ganz unten auf die Büroklammer . Erfahre hier mehr.
Suche
Dialog
Einstellungen

Wartezeit, bevor aus deiner Stimme erkannter Text direkt gesendet wird.

Nachdem ein aus deiner Stimme erkannter Text abgesendet wurde, schaltet das Mikrofon aus und muss für weiteres Sprechen manuell wieder eingeschaltet werden. Hier kannst du diese Funktion abwählen, so dass das Mikrofon den Dialog über eingeschaltet bleibt.

Aufgenommenes abspielen. So kannst du hören, was das Mikrofon gehört hat.

Empfindlichkeit: 2
0.04
0.02
Konversation kopieren
Gesprächsthema 
Einstellungen
rcc kann sich auf das gewählte Gesprächsthema gut konzentrieren und dabei bleiben.
Aus deiner Stimme erkannter Text wird direkt abgesendet. Gut geeignet für schnelle Konversation mit kurzen Sätzen.

Wartezeit, bevor aus deiner Stimme erkannter Text direkt gesendet wird.

Nachdem ein aus deiner Stimme erkannter Text abgesendet wurde, schaltet das Mikrofon aus und muss für weiteres Sprechen manuell wieder eingeschaltet werden. Hier kannst du diese Funktion abwählen, so dass das Mikrofon den Dialog über eingeschaltet bleibt.

Die Assistenz kommuniziert, ohne eine bestimmte Sprache zu bevorzugen.

Aufgenommenes abspielen. So kannst du hören, was das Mikrofon gehört hat.

Empfindlichkeit: 2
0.04
0.02

Das rcc-Projekt

Die Onlineplattform unterstützt dich dabei, dein Ressourcenmanagement nachhaltig in Form eines Projektes zu fördern und zu stabilisieren. Der angefügte kurze Film zeigt dir dazu einen Überblick.

Erfahre mehr in der Projektsteuerung.

Kurs Einleitung

Die Onlineplattform relax - concentrate - create bietet dir umfassendes Wissen zu den ressourcenrelevanten Aspekten von Regeneration, Konzentration und Kreativität. Der angefügte kurze Film zeigt dir kompakt, wie der Ressourcenmanagementprozess verläuft. 

Erfahre mehr im Kurs Einleitung.

Kurs relax

Achtsam ausruhen, erholsam regenerieren und effizient handeln. Der angefügte kurze Film zeigt dir, wann die Grenze deiner Leistungsfähigkeit erreicht ist.

Erfahre mehr im Kurs relax.

Kurs concentrate

Konzentriert denken, zielgerichtet planen und motiviert handeln. Der angefügte kurze Film zeigt dir, warum kurze Pausen so effizient sind.

Erfahre mehr im Kurs concentrate.

Kurs create

Frei denken, kreativ anregen und bahnbrechend lösen. Der angefügte kurze Film zeigt dir, was der Unterschied zwischen Innovation und Kreativität ist.

Erfahre mehr im Kurs create.

Wissen

Nebst vier Kursen eines Webbased Trainings stehen dir weitere Wissensbereiche zur Verfügung.

Kompakte Einführungen informieren dich über die Arbeitsweise von relax – concentrate – create.

In einer Wissensdatenbank findest du ausgewählte Multimediainhalte aus interdisziplinärer Forschung und Praxis, die dich in deinem rcc-Prozess unterstützen

 

Werkzeuge

Hilfreiche Tools unterstützen dich in deinem persönlichen Wachstumsprozess.

Im Ratgeberbereich findest du beispielsweise Befragungsinstrumente, die dir als Indikatoren unmittelbar aufzeigen, wo du aktuell stehst.

Dadurch erhältst du Denkanstösse, wie du dein Ressourcenmanagement weiterentwickeln könntest und Unterstützung, deine Erkenntnisse in die Tat umzusetzen.