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rcc-Projekt - Einleitung

Mit dem rcc-Projekt durchläufst du einen strukturierten Prozess deines Ressourcenmanagements, der Veränderung initiiert und verankert. 

Dieser rcc-Prozess hat folgende Hauptphasen:

  1. Erfassen und analysieren deiner Aktivitäten und Anforderungen
  2. Srukturierte Erfassung deiner Schutzfaktoren (Ressourcen) und Belastungsfaktoren (Risiken)
  3. Setzen von Zielen und verhaltens- und verhältnismodifikatorischen Massnahmen
  4. Erlernen und anwenden von Methoden und Techniken, reflektieren und journalisieren der Erfahrungen
  5. Überprüfen, bewerten und anpassen von Massnahmen und Ziele

In diesem Video siehst du, wie das rcc-Projekt im Detail abläuft.

Mehr zu den theoretischen Grundlagen des Ressourcenmanagements, was relax-concentrate-create sowie Prävention und Gesundheitsförderung bedeuten, erfährst du im Kurs "Einleitung".

Du kannst hier unten direkt dein eigenes rcc Projekt starten. Dort siehst du alle Projektphasen auf einen Blick.